Resiliência
é a capacidade que uma pessoa tem para continuar a projetar o seu futuro,
apesar de acontecimentos contrários, dificuldades e traumas por vezes graves,
como por exemplo, situações de grande estresse, a perda de um ente querido, o abuso
psicológico ou o fracasso profissional.
Por
mais difícil e complicado que nos pareça determinada situação, devemos manter a
flexibilidade e o equilíbrio em nossas
vidas, sabendo enfrentar circunstâncias difíceis e eventos traumáticos.
Nenhum
ser humano, durante a sua existência, pode fugir da experiência de enfrentar
emoções fortes, tendo o discernimento para reconhecer quando evitar as mesmas.
Outro
fator importante é, sempre que possível, ter o espírito de liderança, saindo na
frente, a fim de tomar as medidas necessárias para resolver os seus problemas e
atender as demandas da vida diária. Além disso, às vezes, é necessário dar um
passo atrás com o objetivo de descansar e recarregar as baterias para novamente
seguir em frente. Um
bom relacionamento familiar também é primordial, visto que sem dúvida alguma, contar
com o apoio e encorajamento dos entes queridos estimula e serve para aumentar
a confiança em nós mesmos.
A
resiliência é um fenômeno relacionado à recuperação, a superação e a resistência
ao estresse. Característica marcante de pessoas que não se abalam em situações
adversas, demonstrando que tem a competência para vencer todos os obstáculos. Tendo
a capacidade de adaptação às intempéries do meio no qual vive.
Luís Fernando Bruno
2013
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