Autoestima!

No mundo atual, vários fatores têm contribuído para afetar a autoestima das pessoas. A velocidade em que nos chega às informações, a competição cada vez maior, a exigência da sociedade de consumo, a preocupação com a violência que não para de crescer. O nosso dia a dia tem nos colocado cada vez mais longe de nossos objetivos. Ainda assim, apesar das dificuldades, temos que conciliar tudo isso e ainda estar bem no trabalho, na família e em todos os outros setores da vida.

A autoestima tem dois componentes básicos, ou seja, os sentimentos de competência e valor pessoal que somados irão proporcionar a autoconfiança e o respeito. Nela está a nossa capacidade de lidar com os desafios da vida, tendo o direito de ser feliz defendendo os nossos interesses e necessidades. Uma autoestima elevada faz a pessoa se sentir competente e merecedora, já a baixa leva a pessoa se sentir inadequada e desajustada na vida. Uma autoestima mediana oscila entre se sentir adequado ou inadequado tornando-se uma pessoa inconstante e insegura.

O ideal seria que todas as pessoas tivessem o direito de desfrutar de uma elevada autoestima se sentindo merecedoras do prazer.  Pois, quando estivermos bem interiormente, certamente manteremos relacionamentos saudáveis, afinal de contas amor atrai amor, saúde atrai saúde e felicidade atrai felicidade.

Por isto, tratemos as outras pessoas com respeito, benevolência e boa vontade, afinal de contas elas não representam uma ameaça. Uma boa autoestima proporciona alegria no simples fato de existir e de despertar pela manhã.

A verdadeira autoestima não é conseguida a custa dos outros e nem se sentindo melhor do que os demais e sim é o retrato da pessoa que não está em guerra consigo mesma e nem com os outros.

Ela forma a base de nossa capacidade de reagir ativa e positivamente às oportunidades da vida, seja no trabalho, no amor ou no lazer. Evitando as situações de estresse que o nosso organismo possa ser submetido, fazendo com que nos distanciemos cada vez mais da nossa condição de vivenciar o prazer.

Às vezes coisas pequenas e simples, como por exemplo, uma simples caminhada em família ou sozinho, um encontro com os amigos, escutar uma música ou uma boa leitura já serve para aliviar o estresse e aumentar a autoestima.

É esse prazer que vai nos proporcionar saúde tanto física quanto psíquica, mantendo o nosso organismo saudável, elevando a nossa autoestima. Porque sem prazer perdemos nossa alegria e condição de amar.

Luís Fernando Bruno

2013