Nos dias atuais, o avanço das mais variadas tecnologias,
nas mais diversas áreas, está fazendo com que
a esperança de vida do ser humano aumente gradativamente, em muitas partes
do mundo. As pessoas estão se cuidando mais e todos querem ser jovens, não
apenas no aspecto exterior, bem como interiormente. Sendo que a melhora na qualidade de
vida está proporcionando que tenhamos um organismo mais saudável, com mais
vitalidade, por um período de tempo maior.
Logicamente nós não podemos ser eternamente jovens,
mas se nos cuidarmos bem, praticando hábitos saudáveis, como por exemplo: uma alimentação balanceada, nutritiva e de
acordo com as necessidades de cada organismo, realizando regularmente
atividades físicas, atividades ao ar livre em contato com a natureza, não tendo
vícios (álcool, cigarro e outras drogas),
buscando se envolver em atividades sociais prazerosas e construtivas, controlando, na medida do possível, o estresse, valorizando a convivência social positiva, estimulando
o cérebro com atividades intelectuais (leitura, teatro, cinema, etc) e buscando rotineiramente a ajuda
de profissionais da saúde, mesmo antes de apresentar algum tipo de doença. O organismo com certeza vai agradecer a prática
desses hábitos. Envelhecendo mais lentamente, permitindo que desfrutemos de uma
melhor qualidade de vida. Mantendo com
isto a ilusão da “eterna juventude”.
O bom humor também é fundamental e essencial para uma
melhora na qualidade de vida, sendo que rir faz muito bem em todos os aspectos.
Segundo estudos, a Terapia do Riso tem
importante papel na redução dos hormônios envolvidos na fisiologia do estresse,
melhorando a imunidade e reduzindo a pressão do sangue. As pessoas que sabem se
divertir e rir são geralmente mais saudáveis e capazes de sair de
situações estressantes com mais facilidade. Outros estudos também apontam
que precisamos ter sonhos, quando uma pessoa não os tem, ela “morre”. Sonhar
faz bem para a memória, pois durante o sono, na fase dos sonhos, gravamos o que
aprendemos no decorrer do dia. Portanto, dormir e sonhar são essenciais para a saúde
física, mental e bem estar.
Amigos, ter mais idade não significa que se está
acabado para a vida. Um jovem de pouca idade pode ficar na cama sem fazer nada de produtivo, enquanto
uma pessoa mais velha está vivendo intensamente na atividade que se propôs a
executar, usando suas habilidades e talentos. A idéia é manter a mente sempre
em funcionamento, encontrando oportunidades de crescimento em todas as situações
diárias. Não perdendo tempo com arrependimentos, o que ficou para trás é
passado, que pode sim ser usado como aprendizado, não podendo, porém ser mudado.
Nunca é tarde demais para vivermos bem e intensamente. Lutando por nossos
ideais, por tudo aquilo que sempre quisemos ser. Sorria para a vida, porque Jesus te ama e quer
te ver feliz. E porque não de certa maneira: Eternamente Jovem!
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